Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 97,17g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Double A Absolute Whey. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Pınar Light Süt, Zeytinyağı, Sütaş Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Makan Malam: Sütaş Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ekşi Hamur Ekmek. Camilan/Lainnya: Sırma Limonlu Soda. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nucromer
|