Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2011
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2011:
|
1793 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 91,54g | Karb: 218,77g.
Makan Pagi: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Makan Siang: Peaches. Makan Malam: Tomato Sauce, Rooibos & Rye Brown Bread, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Extra Light Margarine. lagi...
|
|
3747 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan75
|