Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3004 kkal
|
Lemak: 158,37g | Prot: 120,43g | Karb: 292,46g.
Makan Pagi: Salsa de Tomate, Bimbo Pan Doble Fibra, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Frito, Semilla de Chía (Salvia Hispanica), Honey, Pineapple, Aloe Vera Juice. Makan Siang: Queso Oaxaca, Gelatina De Fresa, Sopa de Papa, Empanada de Carne, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Camilan/Lainnya: Pronto Gelatina De Fresa, Cacahuates, Gatorade Gatorade. lagi...
|
|
4099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Duduk - 6 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 2 menit, Berdiri - 4 jam dan 9 menit, Istirahat - 3 jam dan 44 menit, Tidur - 4 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|