Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 62,19g | Karb: 131,05g.
Makan Pagi: Don Maíz Arepa Súper Especial de Queso, Colanta Queso Cuajada, Pronalce del Sur Avena, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Panela, Papaya. Makan Siang: Limonada, Ensalada Mixta, Papas Fritas, Lubina, Cazuela de Mariscos. Camilan/Lainnya: Vino Moscatel, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Cardio - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|