Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 83,42g | Prot: 124,11g | Karb: 247,48g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Whey Protein, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Aprikosen, Erdbeeren. Makan Siang: Schlagsahne, Milch 1,5%. Makan Malam: Roter Tafelwein, Rasting Rinderhackfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Spargel, Salzkartoffeln, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Ananassaft, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Remoulade, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Aldi Nutoka, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
3961 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 2 jam, Memasak - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 1 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 39 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|