Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 40,18g | Karb: 182,04g.
Makan Pagi: Beerka Гренки Бородинские, Кофе, Рахат Рахат 80% Шоколад, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Вареники по-Молдавски. Makan Malam: Лента Булочка с Сахаром. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|