Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 80,00g | Prot: 64,93g | Karb: 434,56g.
Makan Pagi: Кронштадский Пастила, Сушеное Манго, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ратимир Колбаски Альпийские. Makan Siang: Sabrina Финики. Makan Malam: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Кронштадский Пастила. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|