Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 89,32g | Prot: 136,56g | Karb: 34,37g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca. Makan Siang: Tomates Cereja, Repolho, Queijo Coalho, Morangos, Spoleto Cenoura, Peixe no Forno ou Grelhado, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maluares_cavi
|