Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 67,96g | Karb: 198,04g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Melão, Café Expresso, Ameixa Seca, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Pão D'água, Carne de Vaca Assada, Super Bock Cerveja sem Álcool. Makan Malam: Pão Branco, Bacalhau Espiritual, Morangos com Açúcar, Café Expresso, Sopa de Tomate, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Hiking - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|