Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2938 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 148,33g | Karb: 287,54g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Erdbeeren, Milch 1,5%, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Balsamico, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Mandeln. Makan Malam: Snickers Riegel, Erdbeeren, Oettinger Export, Aprikosen, Aldi Prosciutto Cotto, Spargel, Salzkartoffeln, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Milfina Butter, Kasländer Leicht & Aromatisch, Harry Das Volle Korn Katen. lagi...
|
|
3800 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Mandi - 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 58 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|