Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2643 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 188,25g | Karb: 328,97g.
Makan Pagi: Trauben, ESN Protein Crispies Raw Series, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Heidelbeeren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Bio-Zentrale Chiasamen, Edeka Kokosraspeln, ESN Organic Maca Powder, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Costa Weiße Thunfisch Filets, Brokkoli, Süßkartoffel. Makan Malam: Tomaten, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Muscle Mousse HP Dessert, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|