Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 185,96g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Exponenta Сыр Cheese Light, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран. Camilan/Lainnya: Пиво, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|