Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2770 kkal
|
Lemak: 186,55g | Prot: 191,84g | Karb: 72,70g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Чай, Дымов Грудинка Крылатская, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Makan Siang: Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Морская Держава Ставрида. lagi...
|
|
4842 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|