Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2637 kkal
|
Lemak: 74,57g | Prot: 110,28g | Karb: 377,74g.
Makan Pagi: Myprotein Сывороточный Протеин, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Makan Malam: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Сушеное Манго, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Ritter Sport Пряный Чай-Латте. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mountain Biking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|