|
Langsam bewege ich mich von den 90igern weg *freu* und an die Ernährungsumstellung habe ich mich auch schon gewöhnt.
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 25,14g | Prot: 50,52g | Karb: 87,05g.
Makan Pagi: Fettarmer Naturjoghurt, Wassermelone, Heidelbeeren, Erdbeeren, Bio Chia Samen, Honig. Makan Siang: Butter, Zwiebeln, Champignons, Edeka Bio Blattspinat, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Fettarmer Naturjoghurt, Honig, Heidelbeeren, Erdbeeren. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nuginasai
|