Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2011
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2011:
|
1021 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 32,80g | Karb: 168,28g.
Makan Pagi: Coffee, strawberries, almond milk unsweetened, honey bunches of oats. Makan Siang: string cheese, apple, dr mcdougall's spicy kung pao noodle. Camilan/Lainnya: string cheese, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, banana. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|