Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3770 kkal
|
Lemak: 128,26g | Prot: 198,07g | Karb: 443,05g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Küchenmeister Weizenkleie, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Champ Protein 90 Vanille, Milch 1,5%, Banane. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Gutes Land Gouda Jung, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Gouda Holland Jung, Gebirgsjäger Jagdwurst, Schokolade, Apfel, Schmalz, Harry Mehrkornbrötchen (70g). lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Kraft_Rü - 54 menit, rad - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|