Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 34,38g | Karb: 155,44g.
Makan Pagi: Eldorado Джем из Малины, Блинчики, Макдоналдс Овсяная Каша (Стандартная), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Льняное Масло. Makan Siang: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Клубника, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебец, Помидоры, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Multipower Батончик, Хлебец, Помидоры, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 50 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan криска.8
|