Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6612 kkal
|
Lemak: 351,63g | Prot: 172,58g | Karb: 686,04g.
Makan Pagi: GutBio Lyoner mit Paprika, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Bananensplit. Camilan/Lainnya: K-Classic Tortilla Chips Salz, Chio Dip Hot Cheese, Oreo Keks, Lorenz Erdnussflips, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Metzger Fleischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, PowerBar Isoactive, Nutella Nutella, Knusperone Nougat Bits. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 23 menit, HIIT - 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|