Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 46,27g | Karb: 72,79g.
Makan Pagi: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Яичница, Легкое Ванильное Мороженое. Makan Malam: Фруктовый Салат. Camilan/Lainnya: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Malao Йогурт 1%. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Squats - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belousovaaa
|