Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 97,56g | Prot: 76,59g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Груши, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Клубника, Черешня, Лента Морковь Острая, Магнолия Рыба Жареная во Фритюре. Makan Malam: Творог 5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Арахис. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Squats - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|