Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2802 kkal
|
Lemak: 111,91g | Prot: 297,77g | Karb: 170,57g.
Makan Pagi: Allos Amaranth Mais-Waffeln Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomaten, Zucchini, Butter, Sojamehl, Body Attack Power Protein 90 Vanille, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Makan Siang: Mühlhäuser Pflaumenmus, Nutella Nutella. Makan Malam: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BRONCA
|