Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 28,35g | Karb: 135,16g.
Makan Siang: Mercimek Çorbası. Makan Malam: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun). lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademfcoban
|