Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2929 kkal
|
Lemak: 107,16g | Prot: 137,34g | Karb: 249,82g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Milch 1,5%. Makan Siang: Milch 1,5%, Aprikosen, Erdbeeren, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut Ponholz Rindswurst, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Makan Malam: Aldi Nutoka, Roter Tafelwein, Aldi Schinken Schnitzel, Salzkartoffeln, Balsamico, Oettinger Export, Spargel, Olivenöl, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Gemischter Salat. lagi...
|
|
3246 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 18 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|