Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2768 kkal
|
Lemak: 104,12g | Prot: 54,27g | Karb: 366,07g.
Makan Pagi: Свиточ Вафли Артек, Bounty Bounty, Чай, Snickers Minis. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Окей Кедровые Орешки, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные. Makan Malam: Киндер Буено, Активия Йогурт, Теремок Блин с Семгой, Окрошка. Camilan/Lainnya: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Пирожок с Луком и Яйцом, Конфета, Конфета, Печенья, Яблоко. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|