Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 4,63g | Prot: 54,57g | Karb: 62,35g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Beste Ernte Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Beste Ernte Kaisergemüse, Lifeplus Daily Biobasics. Camilan/Lainnya: Whisky. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|