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Gewichtseintrag:
Donnerstag, 16.06.16
Körperfett: 13,74%
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2268 kkal
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Lemak: 53,56g | Prot: 128,03g | Karb: 326,12g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Géramont Cremig Leicht, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi. Makan Malam: Netto Geflügel-Wiener, Döner Kebab, Dulano Kochschinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Brunch Teufel Tomate & Chili, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: Blaubeeren, Alnatura Amaranth Gepufft, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
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1515 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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