Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 164,55g | Karb: 170,23g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|