Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
374 kkal
|
Lemak: 20,77g | Prot: 21,79g | Karb: 23,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Плавленный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Almesss
|