Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 70,73g | Karb: 252,97g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Echte Kernige, Kiwi, Süßkirschen, Kölln Multikorn Flocken, Bauckhof Hot Hafer, Blaubeeren. Makan Siang: Mehrkornbrot, Fol Epi Classic, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Club Mate Club Mate (Flasche), Gutfried Geflügelwurst. Makan Malam: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Sprite Sprite, Beck's Bier (500ml). Camilan/Lainnya: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Gutfried Geflügelwurst. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|