Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 9,12g | Prot: 46,61g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Auchan Compote de Pomme, Oeuf, Carrefour Épinards Hachés, Café. Makan Malam: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Auchan Compote de Pomme, Carrefour Haricots Blancs à la Tomate. Camilan/Lainnya: Activia Activia 0%, Activia Activia 0%. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 123,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heartbreakhotel
|