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Die 300 g sind wieder runter - fragt sich nur wie lange. 😐
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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997 kkal
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Lemak: 35,80g | Prot: 40,49g | Karb: 80,16g.
Makan Pagi: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Erdbeere, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Makan Siang: Thomy Hollondaise, Spargel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse. Makan Malam: Veltins Pilsener. Camilan/Lainnya: Duplo Chocnut. lagi...
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1802 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
...nicht so pessimistisch, sonst fühlen sich die Kalorientierchen so wohl!
15 Jun 16 oleh anggota: Casimir123
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O.k. dann nur noch optimistisch - denn die Kalorientierchen mag ich nicht und will sie daher verscheuchen ☺☺☺
15 Jun 16 oleh anggota: Annedance
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15 Jun 16 oleh anggota: Merci42
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15 Jun 16 oleh anggota: Casimir123
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" Leichtes Abführmittel " geht's noch ? Schlimmste was es gibt - man möchte doch wohl GESUND abnehmen.
15 Jun 16 oleh anggota: kilo2016
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Sejarah Berat Badan Annedance
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