Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 95,73g | Prot: 79,64g | Karb: 323,89g.
Makan Pagi: Kräutertee, Weintrauben, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Beeren-Müsli. Makan Siang: Gemüsebrühe, Knoblauch, Schalotten, Milbona Creme Fraiche 30%, Edeka Pfifferlinge, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Aprikosen, Gut & Günstig Butterkäse, Ja! Gouda Jung, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Kräuter Quark, Butter, Cocktailtomaten, Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Kaffee mit Milch, Butterbrezel. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|