Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
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126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1730 kkal
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Lemak: 35,47g | Prot: 100,30g | Karb: 215,97g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Schinken (Extra mager), Vollkornbrötchen, Tomaten, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Tafelwein, Kartoffeln, Schweinefilet. Makan Malam: Gurke (Geschält), REWE Kassler, Vollkornbrötchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Camilan/Lainnya: Banane, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Tee, Milchkaffee, Kaffee mit Milch. lagi...
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4539 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Hiking - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PeGrä
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