Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 75,93g | Prot: 176,90g | Karb: 269,23g.
Makan Pagi: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Protein Crispies Raw Series, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Organic Maca Powder, Brombeeren. Makan Siang: Tomaten, Spinat, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Eisbergsalat, Edeka Salatmischung Kräutersalat, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Gut & Günstig Quark 40%, Tomaten, Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust. Camilan/Lainnya: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|