Ma balance me dit que j'ai un peu plus d'eau dans le corps que d'habitude. bon je vai la croire on verra bien la semaine prochaine😩
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1769 kkal
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Lemak: 46,44g | Prot: 88,12g | Karb: 258,16g.
Makan Pagi: LU Belvita Duo Fourré Chocolat Noisette, Café, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Taillefine Yaourt Nature 0%. Makan Siang: Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Patate Douce, Pommes Pink Lady, Cari de Poulet, Maïs Jaune Doux, Tomates, Poivrons Verts, Salade Verte. Makan Malam: Banane, Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. lagi...
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2093 kkal
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Latihan:
Menyetrika - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Slt marie diminue le sel ca elimine l eau dans le corps bon courage .passe une bne journee bises.il pleut chez toi?
14 Jun 16 oleh anggota: maillotbeatrice
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Merci je sai j'y ai pensé mais j'en mange déjà très peu je trouve .enfin on verra bien .ici il pleut aussi et il fait super gris pfffiouuuuu. Passé une bonne journée
14 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Pas trop de sel et attention a ne pas trop boire non plus!! Au dessus de 2 litres tout confondu je fais de la retention pour ma part! Prenddes tisane duiretique ( ms pas trop pour pas avoir l effet inverse! ) bon courage!!! Bizzz
14 Jun 16 oleh anggota: Nathy23270
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Bonjour Marie, quel pourcentage d'eau doit-on avoir dans le corps ?
Moi je me lève plusieurs fois la nuit mais ça n'empêche pas la rétention.
Bonne journée !
15 Jun 16 oleh anggota: Mimosa68
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Je ne sai pas en fait j'avoue que c'est une bonne question .ma balance me dit juste que j'en ai plus que la semaine dernière mais le taux idéal je l'ignore. Y faudrais creuser ca😉.pour ce qui est de réduire ma conso en eau la sa rique d'être difficile. Je bois énormément.
15 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Moi aussi je me lève plusieurs fois par jour .😯
15 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Je vais essayer de trouver une réponse à notre question alors... lol
Autrement, dis-moi comment tu fais pour mettre les émoticones... je ne les vois pas, à moins que ce soit avec ton smartphone ??
15 Jun 16 oleh anggota: Mimosa68
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Oui oui c'est avec mon smartphone je n'y arrive pas non plus sur mon ordi .passe une bonne soirée 😉
15 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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15 Jun 16 oleh anggota: Mimosa68
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'Nathy23270 Pas trop de sel et attention a ne pas trop boire non plus!! Au dessus de 2 litres tout confondu je fais de la retention pour ma part! Prenddes tisane duiretique ( ms pas trop pour pas avoir l effet inverse! ) bon courage!!! Bizzz'
Desolé, de vous contredire mais boire de l'eau permet justement de lutter contre la rétention d'eau. (eau pauvre en sodium bien sur)
Certains aliments (et pas seulement le sel) retiennent l'eau sous cutannée.
Le 100% thé vert 3 fois par jour est d'une bonne aide, en plus des boissons diuretiques deja citées.
Pas mal d'etudes et d'articles de nutritionnistes le prouvent.
http://www.fitadium.com/fitipedia/actus/mythe/limiter-apports-hydriques/
15 Jun 16 oleh anggota: _Nas_
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As-tu regardé ta masse musculaire? Quand elle augmente la proportion d'eau suit. Ce n'est pas forcément de la rétention.
15 Jun 16 oleh anggota: kaloune
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J ai donne ces conseils suivant ma
Propre experience c tout! A
Plus de 2 litres c radical pour
Moi et si j abuse des the duitetique l'effet est contraire a celui voulu... C juste que des fois on croit bien faire on y va trop a fond.. Bizz
15 Jun 16 oleh anggota: Nathy23270
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Chacun a le droit d avoir sa propre opinion merci pour tout vaut conseil😉 .calou,j'ai regardé ma masse musculaire qui n'as pas bouger .mais bon comme je l'ai dit je laisse passer cette semaine et verrai ensuite se que cela donne. Merci à tous
15 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Courage Marie 😊 c'est sûrement pas gd chose la semaine prochaine ça ira mieux . Biz 😙
15 Jun 16 oleh anggota: lolotte39
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16 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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16 Jun 16 oleh anggota: mariealinems
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Sejarah Berat Badan mariealinems
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