Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
85 kkal
|
Lemak: 2,32g | Prot: 5,39g | Karb: 9,48g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: Coffee (Instant). Camilan/Lainnya: Tea with 25 ML semi skimmed milk, Tea with 25 ML semi skimmed milk. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 35 menit, Mengemudi - 35 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|