Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 42,88g | Karb: 147,31g.
Makan Pagi: Aldi Salatcup Griechische Art. Makan Siang: Aldi Mortadella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Malam: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Gyros. Camilan/Lainnya: Kräutertee. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Bauch, Beine, Po - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Fitness (Workout) - 14 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|