Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 66,16g | Prot: 87,29g | Karb: 334,72g.
Makan Pagi: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Rapunzel Kokosöl Nativ, Elstar, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Harry Das Volle Korn Katen. Makan Siang: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Ei, Karotten, Hirse. Makan Malam: Aprikosen, Gut Ponholz Rindswurst, Aldi Salzstangen, Harry Das Volle Korn Katen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Karotten, Oettinger Export, Spreewaldhof Saure Gurken. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Menyanyi - 1 jam, Mengemudi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|