Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 53,50g | Karb: 89,99g.
Makan Pagi: Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Gemüse, Salzkartoffeln, Lidl Hänchenbrust. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
5503 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Hiking - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|