Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 72,90g | Karb: 345,46g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Kräutertee, Chiquita Banane, Erdbeeren, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Speck, Zitronensaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Eisbergsalat, Milbona Creme Fraiche 30%, Zwiebeln, Schinken, Champignons Frisch, Kartoffeln. Makan Malam: Apfelsaft, Edeka Steinofen Baguette, Schalotten, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Spaghetti. Camilan/Lainnya: Grapefruit, Dennree Joghurt Mild - Vanille, REWE Beste Wahl Cookies Minis, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|