Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 44,67g | Karb: 191,33g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Легкое Мороженое Конус, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Греческий Салат, Белый Рис Быстрого Приговления. Makan Malam: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|