Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 88,14g | Prot: 81,60g | Karb: 111,36g.
Makan Pagi: Арахис, Нектарины, Сыр Российский, Сливочное Масло, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кефир 2,5%. Makan Malam: Оливковое Масло, Арахис, Байкальский Творог 2%. Camilan/Lainnya: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|