Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 190,85g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Myprotein Manteiga de Amendoa, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Dourada Grelhada. Makan Malam: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Myprotein Manteiga de Amendoa, Gonutrition GN Whey Protein 80, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Theproteinworks Whey Protein 80, Banana, Lidl Framboesa Congelada (Lidl). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephixe1
|