Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 96,25g | Karb: 194,28g.
Makan Pagi: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, 365 Pineapple Chunks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Coffee with Cream. Makan Siang: Freshlike Mixed Vegetables, Mashed Potato, Great Value Sirloin Tip Steak. Makan Malam: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Seafood Salad. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Great Value Spearmint Starlight Mints, Good Humor Ice Cream Bars - Oreo Cookies. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|