Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 79,18g | Karb: 122,59g.
Makan Pagi: Coffee (Instant), Marks & Spencer Multiseed Granola. Makan Siang: Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Fish Variety Sushi. Camilan/Lainnya: Nutramino Protein Bar Coconut, Nutramino Protein Water. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|