Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 74,48g | Karb: 360,46g.
Makan Pagi: GutBio Honig Cremig, Müller Kalinka Kefir, Erdbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Chiquita Banane, Schlagsahne, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Kerrygold Butter, Metzgerfrisch Bierschinken, GutBio Honig Cremig, Müller Kalinka Kefir, Milbona Kräuterquark, Kohlrabi, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, REWE Beste Wahl Cookies Minis, REWE Beste Wahl Cookies Minis, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
4067 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|