Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2693 kkal
|
Lemak: 100,38g | Prot: 111,21g | Karb: 263,20g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Whey Protein, Suntree Kokosraspeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aprikosen, Elstar. Makan Malam: Oettinger Export, Edeka Rindswurst, Harry Roggenmischbrot, Hirse, Gekochtes Ei, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat, Frosta Gemüse Pfanne Sommergarten. Camilan/Lainnya: Gut Ponholz Rindswurst, Harry Das Volle Korn Katen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Milch 1,5%, Milfina Butter, REWE Vollkorntoastbrot, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
4319 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 24 menit, Belanja - 15 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 41 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|