Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 35,12g | Prot: 127,81g | Karb: 112,05g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|