Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2011
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2011:
|
1314 kkal
|
Lemak: 84,51g | Prot: 92,20g | Karb: 54,56g.
Makan Pagi: Jones cherrywood smoked sliced bacon, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Makan Malam: Kraft Shredded Parmesan cheese, Alessi Premium Puttanesca Pasta Sauce, Sal & Judy's All Natural Heart Smart Chunky Italian Sauce, beef, cut like stir fry, spaghetti squash. Camilan/Lainnya: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello Mousse Temptations - Caramel Creme, Hillshire Farms ham, cantaloupe, Sargento string cheese. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|